30 szept 6 ok, amiért soha ne hagyd ki a bemelegítést és a nyújtást!
Hajlamosak vagyunk megfeledkezni az edzés legfontosabb szakaszairól, bejegyzésünkben részletezzük a bemelegítés és a nyújtás fontosságát!...
nyújtás Tag
13 febr A bemelegítés 3 kötelező eleme – Te elvégzed?
A bemelegítéssel megnő teljesítmény és hatékonyabb lesz az edzésed. Blogbejegyzésünkben segítünk, hogy tudatosabbá válj a bemelegítés terén....