12 jún Már unalmas a víz? Próbáld ki a legütősebb nyári italokat! ?
A tudatos folyadékfogyasztás kulcsfontosságú, azonban manapság a víz mellett rengeteg alternatíva áll a rendelkezésünkre. ...
egészség Tag
14 dec Hagyományos karácsonyi ételek diétásan
Nehezen tudod elképzelni, hogy egy diétás karácsonyi menü hagyományos finomságokból is állhat? Nézd meg karácsonyi ételek diétásan blogunkat!...
07 dec Elengedhetetlen tippek a szabadtéri téli edzéshez
A szabadban sportolás híve vagy? Erről a tél beköszöntével sem kell lemondanod, csupán tarts be néhány óvintézkedést a téli edzéshez....
03 okt Ismertető a megfelelő folyadékbevitel fontosságáról 3+1 pontban ?
Számtalan helyen felhívják a figyelmünket a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék pótlására, mégis gyakran elfeledkezünk erről. Bár a nyári melegen lassacskán túl vagyunk, a szeptemberi stresszesebb, náthás, vírusos időszakban is különösen fontos tudatosan figyelni a megfelelő folyadékbevitel szerepére....